Základním nástrojem je měkký až středně tvrdý kartáček s malou hlavicí, který se dostane i do těsných prostor kolem zámečků. Ideální je kartáček s vykrojenými štětinami ve tvaru písmene V, které obepínají drát. Při čištění postupujte vždy od dásně k zubu, nikdy ne naopak. Kartáček držte pod úhlem 45 stupňů a krouživými pohyby čistěte každý zub zvlášť. Nezapomínejte na vnitřní strany zubů a kousací plošky – právě tam se dělají největší chyby, protože se zdají být „snadné".

Správný postup: co udělat den před návštěvou Den před kontrolou věnujte čištění zubů o něco víc času. Použijte jednosvazkový kartáček na okolí zámků a mezizubní kartáčky na prostory mezi drátem a zubem. Důkladně vyčistěte i místa, kde se potkává drát s dásní, tam se nejčastěji usazuje plak. Pokud máte vyjímatelnou dlahu nebo retaining, vyčistěte ji speciálním roztokem a nechte ji oschnout. Předejdete tak nepříjemnému zápachu a podráždění dásní.

Typickou chybou je také pití nápojů po dlouhou dobu, například u počítače nebo při sledování televize. Když si dáte sklenici džusu a popíjíte ji hodinu, vaše zuby jsou celou dobu v kyselém prostředí. Mnohem lepší je vypít nápoj rychle a pak si vypláchnout ústa vodou. Pamatujte, že po kyselém nápoji nečistěte zuby hned kartáčkem – počkejte alespoň třicet minut, jinak si do skloviny zatřete kyselinu a způsobíte její oděrky.

Čištění zubů s rovnátky by mělo trvat alespoň tři minuty, ideálně ale déle. Rozdělte si ústa na čtyři kvadranty a každému věnujte stejný čas. Po vyčištění kartáčkem a mezizubními kartáčky si ústa vypláchněte vodou a zkontrolujte v zrcadle, zda na zámečcích nezůstaly zbytky. Pokud ano, opět je odstraňte mezizubním kartáčkem. Tento postup provádějte minimálně dvakrát denně, vždy po jídle, pokud je to možné.

Fixní rovnátka znamenají zásadní změnu v péči o chrup. Drátky, zámečky a gumičky vytvářejí spoustu míst, kde se zachytávají zbytky jídla a vzniká plak. Klasické čištění kartáčkem, jak ho znáte bez rovnátek, už nestačí. Pokud nechcete po sejmutí rovnátek narazit na bílé skvrny od zubního kazu, musíte svůj postup přizpůsobit. Nejde o žádnou vědu, ale o pravidelnost a správnou techniku.

Nejlepší strategií, jak délku ošetření ovlivnit ve svůj prospěch, je aktivní přístup. Pravidelně choďte na kontroly, dodržujte hygienické návyky a vyhýbejte se rizikovým potravinám. Pokud máte jakékoli pochybnosti o stavu svých zubů, nečekejte na další plánovanou schůzku, ale kontaktujte svého ortodontistu. Délka nošení rovnátek není jen o technice, ale i o vaší každodenní disciplíně. Když budete spolupracovat, můžete si být jisti, že se časový plán nebude zbytečně protahovat a výsledek bude stát za to.

Běžnou chybou je přetírat aparát jen zvenku a zapomínat na vnitřní stranu zubů. Zkuste si proto vzpomenout, jestli jste byt v paneláku létě dělali něco, co by mohlo aparátu uškodit. Kousali jste do tvrdé bagety, žvýkali led z limonády nebo jste měl v puse piercing? To všechno může ovlivnit stav aparátu a ortodonta na to bude chtít reagovat. Připravte si tyto informace dopředu, ať nemusíte improvizovat.

Základem je správný typ chrániče. Nejlepší volbou je individuální chránič zhotovený stomatologem nebo ortodontistou přímo na míru. Přesně kopíruje tvar zubů i postavení rovnátek, takže drží na místě a nezpůsobuje otlaky. Levnější varianta z obchodu se dá použít, ale musí být vyrobena z materiálu, který se dá tvarovat ve vařící vodě. Takový chránič se pak přizpůsobí alespoň přibližně. Nikdy nekupujte dětský chránič „univerzální" bez možnosti tvarování – ten nesedí a při nárazu může spíš ublížit.

Po sejmutí fixních rovnátek přichází retenční fáze, která bývá často špatně chápána. Nejde o konec, For those who have any inquiries with regards to where in addition to how to work with zdroj informací, you'll be able to contact us at our website. ale o důležitou součást celého procesu. Zuby mají tendenci vracet se do původní polohy, takže se obvykle nasazuje retenční drát nebo průhledná dlahu. Tato fáze trvá minimálně stejně dlouho jako aktivní nošení rovnátek, u některých pacientů je dokonce celoživotní. Nezbytnou podmínkou, aby byl výsledek trvalý, je pravidelné nošení těchto pomůcek podle pokynů. Pokud je zanedbáte, může se stát, že se zuby posunou a celá předchozí práce přijde vniveč.

Jak pít bezpečně a bez následků Základní pravidlo zní: pijte vodu. Čistá neperlivá voda nejenže neškodí, ale také pomáhá odplavovat zbytky jídla a udržuje přirozené pH v ústech. Pokud chcete něco s příchutí, sáhněte po neslazeném bylinkovém čaji nebo vodě s kouskem citronu – ale jen krátce, ne po celý den. Mezi nápoji, kterým se vyhněte úplně, patří sladké limonády, sirupy ředěné vodou a ovocné šťávy z koncentrátu. Obsahují velké množství cukru, který se usazuje kolem rovnátek a pod drátky, kde ho kartáček snadno nepokryje.