Než vůbec vystoupíš na stěnu, nauč se správně navléknout úvazek. Věnuj tomu klid a čas, protože chyba v úvazku může mít fatální následky. Zkontroluj, že máš úvazek pevně dotažený nad kyčlemi, že nohavičky jsou správně protažené a že všechny přezky jsou zapnuté a zajištěné. Požádej někoho zkušeného o kontrolu – i profesionálové se navzájem kontrolují. Stejně tak si osvoj vázání osmičkového uzlu, který je standardem pro připojení k lanu. Pokud nevíš, jak na to, využij nástěnné instrukce nebo krátký kurz přímo na stěně.

In the event you loved this post and you want to receive more info relating to návod najdete zde please visit the web page. Kontrola lan a jištění během výstupu Samotné jištění na ferratě neznamená jen připnutí k ocelovému lanu. Musíte neustále sledovat, kudy vede lano a jak se set chová. Na klidných úsecích můžete jednu karabinu odepnout a posunout, ale na exponovaných místech by měly být vždy obě karabiny připnuté. Typická chyba začátečníků: odepnou obě karabiny najednou, aby se rychleji posunuli po slaňovacím stanovišti. To je hazard. Na stanovišti vždy nejprve připněte druhou karabinu, teprve poté odepněte tu první. Pokud set nemá elastické ramínka, o které se karabiny opírají, hrozí, že se při pádu přenesou síly přímo na úvazek a může dojít k poranění páteře.

První návštěva umělé stěny bývá směsicí nadšení a respektu. Než se ale zavěsíš na chyty, věnuj pozornost základům, které tě ochrání před zbytečnými pády i před špatnými návyky. Začni prohlídkou prostoru – zjisti, kde jsou jednotlivé cesty, jakou mají obtížnost a kde končí. Většina stěn označuje cesty barevnými chyty nebo štítky, takže si vyber nejlehčí variantu. Pokud si nejsi jistý, zeptej se obsluhy nebo jiných lezců – na stěně panuje nepsané pravidlo vzájemné pomoci.

Nakonec nezapomeňte na komunikaci s parťákem. byt v panelákuětšina nehod při slaňování vzniká kvůli špatnému dorozumění – kdo jde dolů první, kdy se odepíná, jak hluboko má sjet. Domluvte si předem jasný signál a nedělejte kroky, dokud nevidíte, že se lano uvolnilo ze stanoviště. Pokud cítíte, že lano drhne nebo se zadrháosvětlení v obývákuá, zastavte se a najděte příčinu, ne to protlačujte silou. Bezpečné slaňování je o systematické kontrole každého kroku, ne o rychlosti.

Nejdůležitější je synchronizace posádky. Pokud sedíte v raftu s dalšími lidmi, musí všichni pádlovat ve stejném tempu. Nestačí, když jeden zabere silně a druhý slabě – loď pak jede křivě a vy ztrácíte kontrolu. Před každou peřejí si řekněte, kdo bude kormidlovat a kdo jen pohání loď. Většinou kormidluje ten vzadu na pravoboku, ale vždy záleží na dohodě. Při vjezdu do válce se snažte pádlovat v jednom rytmu, a když loď spadne dolů, nedržte pádlo nad vodou – hned ho vraťte do vody, jinak vás proud vymrští stranou.

Kontrola úvazku před sedákem Mnoho lezců si připne sedák, ale zapomene na pevnost uzlu. Uzel na spojení sedáku s lanem musí být vždy zajištěn pojistným uzlem, a to i v případě, že používáte karabinu s pojistkou. Kontrolu provádějte dvakrát – jednou při nasazování, podruhé po připnutí k lanu. Než se pustíte přes hranu, zatížte sedák vlastní vahou a zkuste pár kroků směrem ke skále. Tím odhalíte špatně utažené popruhy nebo sklouznutí sedáku.

Krok za krokem: první metry na stěně Když vystoupíš na stěnu, drž se zásady „tři body kontaktu" – vždy měj minimálně tři končetiny v kontaktu s chyty nebo stěnou. Snaž se pohybovat plynule, ne cukavě, a váhu drž spíše na nohou. Nohy jsou silnější než ruce, proto je pokládej na chyty vědomě a nešetři s nimi. Ruce slouží hlavně k udržení rovnováhy a k přitahování k dalším chytům. Pokud začneš cítit únavu, raději sléz dolů a odpočívej, než bys riskoval pád z velké výšky.

Nejdůležitější parametr je délka čepele a její profil. Pro led s teplotou kolem nuly a pro tvrdší, zmrzlý vodopádový led potřebujete čepel s mírně zakřiveným profilem, který umožňuje čistý zásek bez velkého odrážení. Vyberte si cepín s vyměnitelnou čepelí, protože na kolmých stěnách se špička rychle tupí a oprava klasického hrotu není vždy možná. Důležité je také provedení zubu na spodní straně čepele — pokud máte v úmyslu lézt s technikou nohou, oceníte ostrý, agresivní zub pro spolehlivé kopání. Vyhněte se modelům s hladkou čepelí bez zubu, ty jsou určené spíš pro turistiku.

Jak poznáte, že je cepin vhodný pro kolmý led: zkuste ho uchopit Ideální délka rukojeti se pozná podle toho, že při uchopení za hlavici máte loket pokrčený přibližně v pravém úhlu. Pokud je rukojeť delší, získáte sice lepší páku na mírných svazích, ale na kolmé stěně vám bude překážet při výměně rukou a při manévrování kolem těla. Kratší rukojeť zase znamená menší dosah, což zvyšuje riziko, že se při výměně cepinů ocitnete v nepohodlné pozici. Nejlepší je vyzkoušet cepín v obchodě s rukavicemi, které běžně nosíte. Pokud je přilnavost dobrá a hlava sedí v dlani bez tlaku na citlivá místa, je to slibná volba.