Čtvrtý fakt, který se opomíjí, je retence. Po ukončení aktivní fáze léčby začíná fáze udržovací – musíte nosit retenční dlahu nebo drát. Pokud to vzdáte, zuby se vrátí do původní polohy často během pár měsíců. Řada dospělých to podcení a pak jsou zklamaní. Počítejte s tím, že retenci budete používat minimálně stejně dlouho, jako trvalo samotné rovnání, a u některých pacientů je to na celý život, jen s menší frekvencí.

Druhý krok spočívá v práci s dechem a svaly. Před veřejným vystoupením si udělejte pět minut rozcvičku: vyslovujte nahlas samohlásky a postupně přidávejte souhláskové dvojice jako pr, br, tr. Tím aktivujete svaly, které jsou v nové situaci nejvíc namáhané. Zkuste také párkrát přejet jazykem po vnitřní straně rovnátek, abyste si uvědomili, kde přesně vzniká tření. Mnoho lidí dělá chybu, že se bojí dotýkat se rovnátek jazykem, a tak mluví nepřirozeně ztuhle. Naopak: čím víc si na přítomnost drátů zvyknete hmatem, tím přirozeněji budete znít.

Rozhodnutí mezi fixním a snímacím retainerem nechte na ortodontistovi, ale předem si promyslete své návyky. Jste schopni nosit dlahku každou noc bez výjimky? Zvládnete pečlivou hygienu kolem drátu? Poctivý přístup k retaineru je to, co rozhoduje o tom, zda vám výsledek vydrží roky, nebo jen měsíce. Vyberte si podle toho, co vám skutečně vyhovuje, ne podle toho, co vypadá líp na fotce.

Častým omylem je, že lidé přicházejí na první konzultaci s tím, že si rovnou vyberou rovnátka a druhý den je dostanou. To je mýtus – zpravidla se po konzultaci čeká na vyhodnocení podkladů a plán se představuje až při další návštěvě. Dávejte si pozor i na to, abyste nepodcenili otázku úhrady. I když nechceme mluvit o konkrétních částkách, dopředu si zjistěte, zda vaše pojišťovna na tento typ péče přispívá, a na co se příspěvek vztahuje. Některé úkony navíc pojišťovna nehradí vůbec, takže je dobré se informovat předem.

Typickou chybou je také čištění rovnátek pouze jednou denně, obvykle večer. Správný postup zahrnuje očistu po každém jídle, alespoň tedy vypláchnutí úst vodou a mechanické odstranění větších zbytků. Pokud si nejste jisti, zda jste vše důkladně vyčistili, použijte odhalovací tablety na plak – obarví místa, která jste vynechali, a hned uvidíte, kam se potřebujete vrátit. Tablety seženete v lékárně, ale pozor, nejsou náhradou čištění, jen kontrolním nástrojem. Pravidelná kontrola u ortodontisty je samozřejmostí, ale i mezi návštěvami platí, že důkladná očista je vaše každodenní odpovědnost.

Pokud u fixního retaineru objevíte, že se drát odlepil, nečekejte. Většinou stačí jediná návštěva na přilepení, ale čím déle to necháte, tím více se zuby stihnou posunout. U snímacího retaineru sledujte, jestli se dlahka nekroutí nebo nepraská. Při podezření na poškození ji přestaňte používat a vyžádejte si novou. Levnější oprava teď je lepší než dražší řešení později.

Když zvažujete snímací retainer, rozhoduje důslednost Snímací retainer je pohodlnější na údržbu, ale jeho účinnost stojí na vaší spolehlivosti. Dlahku nasazujte každou noc, ne jen občas. Častou chybou je nošení pouze pár hodin denně nebo vynechávání víkendů. Po týdnu takového režimu začnou zuby reagovat a výsledek se vrací zpět. Pokud víte, že na pravidelné nošení zapomínáte, zvažte raději fixní variantu.

První konzultace s ortodontem bývá pro mnoho lidí stresující, hlavně pokud nevědí, co je čeká. Nejde o žádné zázraky ani o okamžité nasazení rovnátek – obvykle jde o důkladnou prohlídku, rozhovor a základní diagnostiku. Připravte se na to, že se vás ortodont zeptá na váš zdravotní stav, na to, zda jste někdy nosili rovnátka, a na to, co vás k němu přivádí. Buďte upřímní, protože i zdánlivě banální informace, jako je skřípání zubů v noci nebo časté dýchání ústy, mohou ovlivnit plán léčby.

Nezapomínejte ani na jazyk a patro, kde se usazují bakterie způsobující zápach a podporující tvorbu plaku. K jejich očistě použijte škrabku na jazyk nebo zadní stranu kartáčku, pokud ji má. Důležité je také pravidelné používání ústní vody bez alkoholu, která se dostane do míst, kam kartáček nepronikl. A co víc, pokud nosíte průhledné alignery, vyžadují jiný přístup: vyjměte je a čistěte je zvlášť vlažnou vodou a tekutým mýdlem nebo speciální čisticí tabletou. Nikdy nepoužívejte horkou vodu, která by mohla alignery zdeformovat, ani zubní pastu s abrazivními částicemi, Https://Livestatus.de/ jež by je poškrábala.

Dále sledujte, jak probíhají kontrolní návštěvy. Kvalitní péče znamená pravidelné sledování pohybu zubů a úpravu aparátu minimálně jednou za 4–6 týdnů. Lékař by měl také aktivně řešit případné komplikace, jako jsou bolesti, uvolněné zámky nebo podráždění měkkých tkání. Pokud vám kontrolní intervaly připadají nepřiměřeně dlouhé nebo se komunikace s ordinací omezuje pouze na objednávání, je to varovný signál.

When you have any concerns regarding in which as well as how you can make use of Http://Umweltklima.de, it is possible to e mail us from our own site.